Hantlar

Skivstångar låter dig lyfta tyngre vikter och därmed gå snabbare. Nackdelen är att de medför högre skaderisk. Hantlar är å andra sidan säkrare och lät...

Både hantlar och skivstänger möjliggör ett brett utbud av övningar. En skivstång är mer lämplig för tunga sammansatta hissar, medan hantlar gör det lä...

De 15 bästa hantelövningarna för att bygga muskler13 av de bästa hantelövningarna för att gå ner i vikt och bygga muskler.Bägare Squat. Muskler funger...

Tekniskt sett är hantlar och handvikter samma sak. Men lättare vikter kallas oftare handvikter. Populära handvikter finns i storlekar på 1-, 3- och 5 ...