Differbetween
(Många tillstånd sätter människor i högre risk med COVID-19.) Forskning visar att nästan hälften av personer som har COVID-19 har milda symtom men fortfarande kan sprida viruset. Så om du har haft kronisk bronkit eller andra lungproblem som astma eller lungsjukdom, var extra försiktig så att du inte blir sjuk.
- Kan Covid-19 påverka andningsorganen?
- Vem är mest utsatt för COVID-19?
- Under vilka förhållanden sprids COVID-19 lätt?
- Kan COVID-19 orsaka svår sjukdom?
- Vad ska jag göra om jag mår dåligt under COVID-19-pandemin?
- Hur kan jag hjälpa en familjemedlem med COVID-19 hemma?
- Ska du träffa andra under COVID-19-pandemin?
- Hur man håller sig aktiv under karantänen COVID-19?
- Kan coronavirus sjukdomen överföras i varma eller fuktiga klimat?
- Kan COVID-19 överföras genom vattenrening och avlopp?
- Hur man håller sig hydratiserad under självkarantän mitt i COVID-19-pandemin?
- Kan kontakta spårningshjälp för att kontrollera spridningen av COVID-19?
Kan Covid-19 påverka andningsorganen?
COVID-19 kan påverka övre luftvägarna (bihålor, näsa och hals) och nedre luftvägarna (luftrör och lungor).
Vem är mest utsatt för COVID-19?
COVID-19 är ofta svårare hos personer över 60 år eller med hälsotillstånd som lung- eller hjärtsjukdomar, diabetes eller tillstånd som påverkar deras immunförsvar.
Under vilka förhållanden sprids COVID-19 lätt?
Varje situation där människor befinner sig i närheten av varandra under långa perioder ökar risken för överföring. Inomhusplatser, särskilt inställningar där det är dålig eller ingen ventilation, är mer riskfyllda än utomhusplatser.
Överföring kan ske lättare i "Three C's":
• Trånga platser med många människor i närheten;
• Nära kontaktinställningar, särskilt där människor har konversationer mycket nära varandra;
• Trånga och slutna utrymmen med dålig ventilation.
Risken för COVID-19-spridning är högre på platser där dessa “3C” överlappar varandra.
Kan COVID-19 orsaka svår sjukdom?
Medan COVID-19 sprider sig snabbt kommer de flesta att uppleva bara milda eller måttliga symtom. Med detta sagt kan detta koronavirus orsaka svår sjukdom hos vissa människor.
Vad ska jag göra om jag mår dåligt under COVID-19-pandemin?
Посмотреть полный ответ
• Lär känna hela spektrumet av symtom på COVID-19. De vanligaste symptomen på COVID-19 är feber, torr hosta och trötthet. Andra symtom som är mindre vanliga och kan påverka vissa patienter inkluderar förlust av smak eller lukt, värk och smärta, huvudvärk, halsont, nästäppa, röda ögon, diarré eller hudutslag.
• Stanna hemma och självisolera även om du har mindre symtom som hosta, huvudvärk, mild feber tills du återhämtar dig. Ring din vårdgivare eller hotline för råd. Be någon ge dig förnödenheter. Om du behöver lämna ditt hus eller ha någon nära dig, använd en medicinsk mask för att undvika att smitta andra.
• Om du har feber, hosta och andningssvårigheter, kontakta omedelbart läkare. Ring först per telefon om du kan och följ anvisningarna från din lokala hälsovårdsmyndighet.
• Håll dig uppdaterad om den senaste informationen från betrodda källor, som WHO eller dina lokala och nationella hälsovårdsmyndigheter.
Hur kan jag hjälpa en familjemedlem med COVID-19 hemma?
Den sjuka personen ska stanna i ett separat rum. Om detta inte är möjligt ska du hålla minst 1 meters avstånd från dem. Den sjuka personen och alla andra i samma rum bör bära en medicinsk mask.
Ge god ventilation i den sjuka personens rum och delade utrymmen, och öppna fönster om det är möjligt och säkert att göra det.
Ska du träffa andra under COVID-19-pandemin?
Under denna svåra period är det bäst att träffas virtuellt, men om du måste träffa andra, gör det noggrant och med rätt försiktighetsåtgärder.
Hur man håller sig aktiv under karantänen COVID-19?
Посмотреть полный ответ
Följ en övningskurs online. Dra nytta av den mängd online-träningskurser. Många av dessa är gratis och finns på YouTube. Om du inte har någon erfarenhet av att utföra dessa övningar, var försiktig och medveten om dina egna begränsningar.
Gå. Även i små utrymmen kan du vara aktiv om du går runt eller går på plats. Om du har ett samtal, stå eller gå runt ditt hem medan du pratar, istället för att sitta ner. Om du bestämmer dig för att gå ut för att gå eller träna, se till att du har minst 1 meters avstånd från andra människor.
Stå upp. Minska din stillasittande tid genom att stå upp när det är möjligt. Helst syftar du till att avbryta sitt- och liggande var 30: e minut. Överväg att sätta upp ett stående skrivbord med ett högt bord eller stapla en hög med böcker eller annat material för att fortsätta arbeta när du står. Under stillasittande fritid tidigare
Kan coronavirus sjukdomen överföras i varma eller fuktiga klimat?
Från beviset hittills kan COVID-19-viruset överföras på ALLA OMRÅDEN, inklusive områden med varmt och fuktigt väder. Oavsett klimat, vidta skyddsåtgärder om du bor i eller reser till ett område som rapporterar COVID-19. Det bästa sättet att skydda dig mot COVID-19 är att du ofta rengör händerna. Genom att göra detta eliminerar du virus som kan finnas på dina händer och undviker infektion som kan uppstå genom att sedan röra dina ögon, mun och näsa.
Kan COVID-19 överföras genom vattenrening och avlopp?
För närvarande finns det inga bevis för överlevnaden av COVID-19-viruset i dricksvatten eller avloppsvatten. Morfologin och den kemiska strukturen för COVID-19-viruset liknar dem för andra humana koronavirus för vilka det finns data om både överlevnad i miljön och effektiva inaktiveringsåtgärder..
Hur man håller sig hydratiserad under självkarantän mitt i COVID-19-pandemin?
Посмотреть полный ответ
När det är tillgängligt och säkert för konsumtion är kranvatten den hälsosammaste och billigaste drycken. Det är också det mest hållbara eftersom det inte producerar något avfall jämfört med vatten på flaska. Att dricka vatten istället för sockersötade drycker är ett enkelt sätt att begränsa ditt intag av socker och överskott av kalorier. För att förbättra dess smak kan färska eller frysta frukter som bär eller skivor citrusfrukter tillsättas, liksom gurka eller örter som mynta, lavendel eller rosmarin.
Undvik att dricka stora mängder starkt kaffe, starkt te och särskilt koffeinfria läskedrycker och energidrycker. Dessa kan leda till uttorkning och kan påverka dina sovmönster negativt.
Kan kontakta spårningshjälp för att kontrollera spridningen av COVID-19?
Ja, när systematiskt tillämpas kommer kontaktspårning att bryta överföringskedjorna, vilket innebär att virusöverföringen kan stoppas. Kontaktspårning är således ett viktigt folkhälsoverktyg för att kontrollera utbrott av infektionssjukdomar, såsom COVID-19.
